비핏 바디핏 · BFIT BODYFIT
측정한 오늘을
측정한 오늘을
실천하는 하루로.
비핏 바디핏으로 몸 상태를 확인하고 비핏 데일리에서 변화를 살펴보세요. 비핏 제안 중 오늘 할 수 있는 행동을 선택하고 일상 속 실천을 기록합니다.
측정
제안
실천
무엇을 측정하나요
체중을 직접 측정하고, 생체 임피던스와 사용자 정보 등을 활용한 신체 구성 분석 지표를 함께 제공합니다. 지표별 계산 방식은 다릅니다. 전극은 양손·양발 8점입니다.
직접 측정체중표시 단위 0.01kg
계산 지표 · 구성BMI · 체지방률 · 체지방량 · 골격근량 · 체수분 · 단백질 · 무기질각 값을 표준 구간에 견주어 표시합니다.
계산 지표 · 대사와 부위내장지방 수준 · 기초대사량 · 팔·다리·몸통 부위별 정보부위별 근육·지방 균형을 함께 봅니다.
비핏 데일리 앱에서 무엇을 보나요
- 1오늘의 상태 요약측정 직후 먼저 볼 지표 하나를 짚습니다.
- 2주요 지표와 부위별 상세값마다 표준 구간에 견준 판정을 붙입니다.
- 3이전 측정 대비 변화같은 조건으로 잰 기록과 추이로 비교합니다.
- 4비핏 제안결과를 평문으로 풀고 일상 행동을 제안합니다.
- 5오늘 할 행동 선택제안 중 할 수 있는 것을 고릅니다.
- 6비핏 데일리 등록고른 행동을 데일리로 등록합니다.
- 7실천 완료와 누적 기록실천을 기록하고 다음 측정과 함께 돌아봅니다.
측정
몸의 현재 상태를 여러 지표로몸의 현재 상태를 여러 지표로 확인하고, 이전 기록과 비교해 변화를 이해합니다. 숫자 하나보다 변화의 흐름을 봅니다.
제안
비핏이 제안하는 일상 행동결과를 바탕으로 비핏이 제안하는 일상 행동을 확인합니다. 어려운 지표를 읽고 끝내는 대신 오늘 실천할 항목을 선택하도록 돕습니다.
실천
데일리에 등록하고 기록물 마시기·걷기 등 제안된 작은 행동 중 할 수 있는 것을 데일리에 등록하고, 실천 후 기록합니다. 다음 측정과 함께 자신의 흐름을 돌아봅니다.
